Тест: есть ли у вас зависимость от смартфона?


Когда с вами нет вашего смартфона, вы чувствуете себя как-то странно, словно чего-то не хватает, испытываете раздражение, становитесь нервными и встревоженными? Есть повод задуматься, не страдаете ли вы номофобией.
Этот термин в научный обиход ввели американские ученые, и происходит он от английского no-mobile-phone phobia (фобия «нет мобильного телефона»). Номофобия — это состояние, которое возникает у людей, которые слишком привыкли к своему помощнику-смартфону. Настолько, что любовь к гаджету превратилась в настоящую зависимость.зависимость
Как объясняют исследователи, тревожное состояние возникает из-за невозможности моментально связаться с друзьями и близкими, проверить почту и мессенджеры, найти в интернете необходимую информацию. Кроме того, человек испытывает психологический дискомфорт из-за того, что он пребывает в разрыве со своим собственным виртуальным «Я». Даже с такими будничными делами, как необходимость составить список покупок или рабочий график на день, могут возникнуть сложности, когда сматфонозависимый человек оказываешься без своего «умного» телефона.
Любопытно, что представительницы прекрасного пола в 3,6 раз чаще страдают от номофобии, чем мужчины, и исследователи пока не нашли объяснение таким гендерным различиям.девушки
Американские ученые составили небольшой тест, который поможет разобраться в ваших взаимоотношениях со смартфоном.
Оцените правдивость каждого из приведенных ниже высказываний по шкале от 1 до 7 и подсуммируйте полученные баллы. Чем больше баллов вы наберете в результате, тем выше вероятность, что у вас сформировалась зависимость от вашего гаджета. Есть повод задуматься, не привязались ли вы к своему гаджету слишком сильно?
1. Я начинаю волноваться, когда у меня нет постоянного доступа к информации через мобильный телефон.
2. Я начинаю раздражаться, когда хочу просмотреть какую-либо информацию на моем смартфоне, но лишен такой возможности сделать это прямо сейчас.
3. Я испытываю раздражение и волнение, когда не могу просмотреть новости, прогноз погоды и т.д. на своем телефоне.
4. Я испытываю страх и тревогу, когда на моем мобильном остается низкий заряд батареи.
5. Я начинаю паниковать, когда на моем мобильном счету заканчиваются деньги.
6. Когда отсутствует сигнал сотовой связи, или я не могу подсоедениться к сети Wi-Fi, я постоянно проверяю, не появилась ли связь, или возможность соединения с какой-либо зоной Wi-Fi.
7. Я испытываю раздражение, если у меня нет возможности воспользоваться мобильным или какой-либо из его функций.
8. Когда по каким-то причинам я лишен возможности воспользоваться своим мобильным, я боюсь попасть в неприятности.
9. Если в течение какого-то времени я не могу проверить свой мобильный, я испытываю сильное желание это сделать.
Когда при вас нет вашего смартфона:
10. Я волнуюсь из-за того, что лишен возможности в любой момент позвонить или написать своим друзьям и родственникам.
11. Я волнуюсь из-за того, что члены моей семьи или знакомые не могут со мной связаться в данный момент.
12. Я волнуюсь, потому что не могу принимать звонки и смс.
13. Я нервничаю в связи с тем, что не могу быть на связи с родственниками и приятелями.
14. Я встревожен, потому что не знаю, не пытается ли кто-то позвонить мне в этот момент.
15. Я нервничаю, поскольку моя постоянная связь с близкими людьми прервана.
16. Мне некомфортно, поскольку я нахожусь в отрыве от своего виртуального «Я».
17. Я испытываю дискомфорт, поскольку лишен возможности следить за происходящим в соцмедиа и в интернете.
18. Я испытываю странные чувства из-за того, что лишен возможности видеть обновления, опубликованные в социальных сетях и на сайтах.
19. Я испытываю тревогу потому, что не могу зайти в свою почту.
20. Я чувствую себя странно, поскольку не знаю, чем заняться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2019 Интересные истории ·  Все права защищены. При использовании авторских материалов сайта, активная ссылка на сайт обязательна.