ТОП-10 самых полезных летних продуктов
Ну наконец-то наступило лето! Это время солнца и тепла, отдыха и встреч с друзьями, время путешествий и, конечно же, по-особенному вкусной летней еды. Каждому человеку, если он хочет быть здоровым, необходимо хорошенько разнообразить летом свой рацион. Ведь в эту пору растут...
Далее
Яблочная диета: сбросьте 10 кг за неделю!
Похудеть на 10 кг за неделю — реально! При этом не нужно подвергать риску здоровье, голодать или принимать опасные препараты. Магия? Нет, яблочная диета! Яблочная диета для похудения на 10 кг Вы, наверное, знаете, что яблоки — чемпионы по содержанию пектина. Но только недавно...
Далее
Откажитесь от этих продуктов, если хотите иметь стройную фигуру! Какие из них являются главными врагами плоского живота?
аждая представительница прекрасного пола мечтает о плоском животике и осиной талии. К сожалению, многим женщинам для достижения цели не помогают ни строгие диеты, ни физические упражнения, ни другие меры. А знали ли вы, что для того, чтобы избавиться от ненавистного жира...
Далее
Фолиевая кислота! (Витамин B9) Простые секреты!
Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос. Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития...
Далее
Эликсир здоровья из имбиря, мёда и лимона
Каждый из этих продуктов сам по себе — кладезь витаминов, а в правильном сочетании превращается в целебный эликсир, способный подарить нам красоту и здоровье на долгие годы. Сохраняем себе рецепт, пользуемся и будем здоровы! Эликсир здоровья из имбиря, мёда и...
Далее
Воду не пить — здоровью вредить: 6 повседневных привычек, которые вредят нашим почкам
Почка — это удивительный орган, который выполняет множество жизненно важных функций: выведение из организма продуктов обмена веществ и токсических соединений, стабилизация артериального давления, продукция гормонов, поддержание кислотно-щелочного и водно-солевого...
Далее
Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир?
Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании. Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что...
Далее
Основные кулинарные ошибки наших мам и бабушек
Когда наши мамы и бабушки учили нас готовить, они, безусловно, хотели как лучше… Но беда в том, что заложенные в прошлом веке правила питания имеют мало общего с представлением современно человека о здоровье. Самой главной задачей кухарки 20 века было накормить семью,...
Далее
Дерматологи бьют тревогу: 7 привычных средств, которые нельзя наносить на кожу лица
В Интернете можно найти множество советов о том, как сделать кожу лица моложе, чище и бархатистей. Одни советуют наносить крем для рук, так как он более жирный и разглаживает морщинки. Другие — лечить акне спиртосодержащими средствами, которые сушат кожу. Третьи —...
Далее
Как пить лимонную воду, чтобы терять вес
Причудливые рецепты похудения распространяются в культуре с молниеносной скоростью. Многие из них глупы и даже опасны, но часто встречаются и те, что имеют смысл. Добавлять лимонный сок в воду, если вы хотите похудеть – это хорошая идея. Исследования наподобие...
Далее