Правила, которых стоит придерживаться всем, кто решил похудеть
Здесь в нескольких картинках рассказывается о правильном питании, спорте и нюансах, которые должен знать каждый худеющий. Ознакомьтесь, примите к сведению, действуйте… И вскоре в зеркале себя не...
Далее
Наиболее эффективная очистка организма!
Боль в спине, суставах и шее исчезнет! Существуют различные методы очищения организма. Но этот оказался наиболее эффективным и для него вам понадобится всего один ингредиент. Возьмите Х-столовых ложек риса. Х в данном случае ваш возраст (например, если вам 35 лет,...
Далее
10 продуктов, от которых вас раздувает
Помните это неприятное ощущение в животе, будто вы только что съели воздушный шар? И облегающее платье сразу сидит как-то не так, словно с этой ложкой мороженного вы слопали целого слона. Нет, вы не поправились на размер, просто в ближайшие несколько часов в вашем животе...
Далее
Диета из вареных яиц позволяет сбрасывать по 5 кг в неделю! Вот что надо делать
К сожалению, волшебного рецепта для похудения не существует. Но одно мы знаем точно: невозможно похудеть без ограничения количества потребляемых калорий. Это самое сложное в любой диете. Но не отчаивайтесь! Существует диета, которая уже помогла многим людям сбросить...
Далее
Продукты, которые повышают уровень мочевой кислоты в организме
Чтобы контролировать уровень мочевой кислоты, необходимо следовать определенной диете и особенно избегать продуктов, ответственных за увеличение ее количества. Мы расскажем вам, с какими продуктами нужно быть осторожнее, чтобы контролировать баланс этого вещества и...
Далее
8 продуктов, которые можно есть после 18.00
Правила здорового питания после 18.00, соблюдая которые вы никогда не поправитесь Общее правило здорового образа жизни гласит, что есть после 18:00 вредно. Достоверно неизвестно, откуда возникло именно это значение времени. Мы можем только предполагать, что это связано с тем,...
Далее
Растянутое пузо превращаем в плоский живот всего за 2 недели!
Хотите идеальный животик? Мечтаете о красивом прессе? Тогда эти упражнения для вас! Уделите всего несколько минут своего времени для идеального тела! Всего через 2 недели ваш животик станет плоским и красивым. Тренироваться можно не выходя из дома! 1 шаг. Садимся на край...
Далее
Дыхательная гимнастика Стрельниковой: уникальная методика, которая стала для многих спасением!
Александра Николаевна Стрельникова — преподаватель пения, а также автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые спасли жизнь тысячам людей. У Стрельниковой еще с молодых лет были проблемы с сердцем, также она очень часто испытывала приступы удушья, что в...
Далее
Эффективные упражнения от косточек на ногах
Упражнения для профилактики вальгусной деформации стопы Появление вальгусной деформации стопы, или так называемых «косточек» на ногах, может очень сильно беспокоить обладателя этого неприятного заболевания, доставляя дискомфорт во время ходьбы и порождая...
Далее
4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день. Возьми себе за привычку!
Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно. Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения. Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для...
Далее