Мечтать все-таки вредно

Мечтать все-таки вредно: это делает нас более несчастными

Ученые из Гарвардского университета подсчитали, что среднестатистический человек ежедневно тратит почти 47% своего времени на мечты и фантазирование. Однако мечты не делают нас счастливыми. Напротив, погружение в фантазии заставляет нас тосковать по тому, что могло бы быть, и еще острее чувствовать неудовлетворенность собственной жизнью.
Для эксперимента исследователи использовали современные мобильные технологии, при помощи которых они ежедневно получали от испытуемых ответы на вопросы о том, чем они занимаются в данный момент, насколько счастливыми себя ощущают, и погружаются ли они в мечтания. Всего от добровольцев было получено около 250 тыс. ответов.
Оказалось, что наиболее счастливыми люди чувствуют себя, когда занимаются спортом, общаются или занимаемся сексом.Спорт А наиболее мрачное состояние мы испытываем, сидя на работе или «зависая» за собственным компьютером.
Это может показаться странным, но погружение в мечты о прекрасном или приятном не делают неприятные для нас дела более привлекательными. Наоборот, когда наши мысли бесцельно блуждают в радужных мирах наших фантазий, в реальности мы чувствуем себя только более несчастливыми.
Профессор Дэниел Гилберт предполагает, что мечтание – это режим работы нашего сознания «по умолчанию».
«В отличие от других живых существ, человек проводит много времени, рассуждая о тех вещах, которые не происходят вокруг него, обдумывая события, которые произошли в прошлом, должны случиться в будущем, или, вполне возможно, вовсе никогда не произойдут», — говорит ученый, и добавляет: «Многие религиозные, психологические и философские течения учат, что счастье нужно искать в умении жить одним моментом, здесь и сейчас».Живи сечас
Самое доступное лекарство от «блуждания мыслей» — это рисование. Даже самые простые каракули, которые обычно считаются признаком скуки, на самом деле помогают нашему мозгу лучше сосредоточить внимание и память. Это подтвердило другое исследование, в ходе которого те из подопытных, кому разрешили рисовать каракули, продемонстрировали лучшие результаты теста на запоминание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2019 Интересные истории При копировании активная ссылка на сайт обязательна